Prânz

Sunteți convinși că la prânz se poate mânca și altceva, decât o simplă salată sau mâncare de tip fast food?

În loc să mâncați același fel de mâncare încă o săptămână la rând,  sau să luați pe fugă o felie de pizza sau ceva de la patiserie, încercați una dintre aceste rețete delicioase de supă, preparate la grătar, abur sau salate variate.

Nu numai că sunt super ușoare, dar sunt și super rapide – le puteți aloca doar câteva din minutele libere sau le puteți pregăti cu o seară înainte.

Oricum, veți începe să așteptați cu nerăbdare să ajungeți  acasă să mănâncați sau să desfaceți pachețelul, după aceste idei sănătoase și ușoare de prânz. Nu numai că veți îmbunătăți stilul alimentar (asta înseamnă că renunțați la mâncarea pe fugă și gustările dulci!), dar aceste rețete ușor de pregătit sunt serios accesibile, ceea ce înseamnă că veți avea mai mulți bani de cheltuit atunci când week-end-ul va veni.

Desigur, alimentația sănătoasă nu se oprește la prânz: începeți-vă ziua cu o rețetă sănătoasă pentru micul dejun și apoi continuați-o cu una din aceste mese, cu conținut scăzut de calorii.